在英國，有幾間連鎖超市，也是以價位區分成低價、平價、中價位、高價位等超市。
英國低價超市：Lidl、ALDI
英國平價超市：ASDA、Sainsbury’s、Tesco
英國中價超市：Marks & Spencer Food、Morrisons、Co-Op
英國高價超市 ：Waitrose
英國冷凍超市 ：Iceland
其中，以中價超市M&S最受大部分人歡迎，因為品質很不錯，但價位卻不會太高，尤其是M&S的購物紙袋、環保提袋更為出名，在英國的街頭或是火車一等艙也都看到不少人在拿，甚至很多人去英國都會去M&S買環保提袋回台灣當伴手禮，便宜又獨特！
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Ｍ＆Ｓ歷史
M&S超市又稱為馬莎百貨，Marks & Spencer，有時亦標記為M&S、Marks and Sparks、Marks、Marks’s。瑪莎超市目前在全球及英國已經有七百多間分店，是以零售百貨為主，大多數的分店都是以販售服裝和食品為主，所以這次我們來到M&S牛津分店時，一開始還以為是賣衣服的，走進去才確認真的有食品超市。
美國連鎖大型商場COSTCO不是第一間可以免費退貨的店面，英國瑪莎超市貨在二十世紀因僅販售英國製造的商品而建立良好的商譽，若消費者對其購買的商品有所不滿，只要憑當初的收據就可獲得全額退款，而且無論多久以前的消費都可以退貨。但目前已經調整為35天的退貨政策。
M&S甚至還曾經有金融服務部，不過後來大概知道這樣做不太聰明，2004年就賣給匯豐銀行了。反正就是曾經紅極一時啦，現在雖然比較沒那麼猛，還是很受英國中年人和中產階級歡迎的！大概就是走進來就有種社會地位的感覺
Ｍ＆Ｓ食物超市介紹
Ｍ＆Ｓ食品超市的陳列個人覺得挺有質感的，櫃子也是以黑色系為主，許多的商品都是自家品牌，包裝也充滿美感與質感，但因為是自家品牌，價位上一點都不貴，萬聖節耶誕節送禮物或是生日過節日等、買個紅酒煮個大餐等，都可以在M&S找到。
✔️即食食品
▲在M&S有超級多的食品，大多都是可以即食，或是用鋁箔盒裝好讓你回家放烤箱即可的，除此之外，還貼心地會寫出快速烹飪或是需要較多烹飪時間的食物。
▲冷凍披薩或是冷凍蒜味麵包等，價位不算便宜，但我想一分錢一分貨吧！
甜點的部分也是超級多選擇，馬卡龍、蛋糕、泡芙等都有。
✔️生鮮蔬果
▲從上圖就可以知道M&S超市的走道非常寬敞，寧可給顧客一個寬敞舒適的空間，而不是拿來多放幾櫃商品，這也是維持整間店質感很重要的。
▲不過我當天在看水果的時候，發現M&S就新鮮水果這一塊來說真的不貴，像上圖的草莓品質很好，但是價錢跟最廉價的Aldi、Lidl差不多喔！
▲只要經過人工的，就貴了，削好的水果明顯貴上許多，有時間的話就自己買回飯店處理吧！不過如果是逛街想吃或是懶得弄，M&S盒裝水果也真的還可以，比起很多西歐國家的盒裝水果，平價一些。
▲蔬果陳列的方式整齊又乾淨，而且可以看到這些水果的品質都很好，鮮少到幾乎沒有看到爛掉或壞的。在法國家樂福就比較常看到爛掉發霉的。
▲如果到秋冬到英國旅遊，圖中的小橘子超好剝皮又很甜，真的是英國必買必吃啊！
從比利時開始吃小橘子，吃到英國再吃，後來到法國繼續吃～科爾馬市集的品質最好，十月來到義大利則是大顆的橘子，但是也是皮薄多汁微酸，幾乎沒買到乾的。
蘋果來說，也是很便宜啊，四顆不到100元台幣，品質超好，脆又酸甜酸甜的。
▲上圖這一盒葡萄，其中有三個種類，每一個種類都超級好吃，都是無籽葡萄，而且沒有一顆爛掉的，顏色跟鮮度、品質極佳，這樣一盒不到$120台幣，是不是該吃爆啊！後來到法國跟義大利之類的，都覺得沒有在英國吃到的好吃。
▲接下來就是生菜沙拉了，讓我意外的是在英國生菜沙拉也是不算貴，二盒＄5英鎊，又處理得很乾淨新鮮，很可以啊
▲或是可以買這種大份量的自己回家處理，價錢會更便宜。
✔️免切洗食物調理商品
在英國逛超市很愛這種，幫你配好料跟菜，回家不用洗菜切菜，直接下鍋炒一炒就好。給你快速方便，8英鎊說得過去吧！
✔️肉品
英國讓我好訝異的是，就連肉類也是很便宜，肉類的價格比法國、奧地利、比利時都便宜。
2公斤的牛肉，又是精選部位和精選牧場的高品質牛肉，2公斤才31英鎊，真的便宜到要哭了。
料理苦手沒關係，這盒8英鎊的牛肉都幫你調味好了，奶油也附在上面了，保鮮膜去除後，整盒拿去烤箱就好，如果你是住airbnb的話，歐洲人的家大部分都會配備烤箱唷！
▲2盒6.5英鎊的歐式香腸，肉味濃郁，健康程度大概比台灣香腸好一些。
▲ 我們也會買一些培根、火腿等醃肉，夾上歐洲葡萄一起吃，讚，高級餐廳的味道！
✔️鮮奶、果汁
▲英國的鮮奶在M&S不算太便宜，要買便宜的話可以去Lidl、ALDI，不過其實這樣一罐台幣＄60的1.25公升鮮奶，還是比台灣便宜了吧！在歐洲每天都喝鮮奶，有的國家貴有的便宜，但是即使是最貴的瑞士，也頂多體感跟台灣差不多！
▲原汁蘋果汁、鳳梨蘋果汁都只要台幣$80，拿來兌氣泡水好喝又便宜。
水果冰茶的部分我就不太愛了
▲新鮮果汁和果汁奶昔的部分，真的也是便宜到有剩，一瓶2英鎊到3.5英鎊不等，真的好喜歡喔！
✔️冷凍食品
即使是冷凍食物，加了英國的國旗logo，質感瞬間提升欸
像這種需要慢燉的牛肉，直接寫了料理需要100分鐘，如果是過節的話，買回去慢慢烤配著其他食物、紅酒之類的，一定很讚！說著說著就好想住英國喔
✔️麵包
麵包也是半開放式烤爐，不過今天來的時候比較晚了，架上陳列的不多。
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▲左下的起司麵包超級超級好吃，在倫敦其他M&S看到就會買，價位也會比這間在牛津高價地段的M&S便宜一些，起司香濃，麵包外皮酥硬，中間還會夾雜一些起司塊，越嚼越香。
、
要買冷凍麵包也是有
✔️巧克力、堅果
▲M&S巧克力品牌SWISS，除了巧克力板磚外，可以買巧克力粉，絲滑濃稠很香。
✔️年節禮盒、伴手禮
Ｍ＆Ｓ最廣為人知的就是其精緻平價的各種節慶禮盒，或是許多長駐禮盒也都是送禮必備。有一個超讚我忘了拍的就是具有濃濃英國風味的時鐘餅乾禮盒，時鐘是真的會走的，質感超好，也才5歐吧，真的超優秀欸！
上圖這種巧克力派也是很適合當成節慶時送禮的選項，包裝質感好到買回去送禮超適合。
接下來就是一堆耶誕節禮盒，真的每個都好喜歡，你看價錢超級平價！
▲上面的二個精緻小車車禮盒，一個裡面是裝軟糖，另一個是裝巧克力粉，但是重點是這個鐵盒好精緻，而且輪子真的能走，小朋友超愛，吃完後還能拿來裝零用錢或是小東西，放在家裡也很美觀。然後價錢只要5歐，能不買嗎？
▲大人系的鐵盒也是好好看，裡面的小脆餅乾也是很好吃，送禮超有面子吧！
下左：精選酒香巧克力，在台灣一盒賣的可貴，慢慢將巧克力放在口中融化，高酒精濃度的酒一瀉而出，超讚！
下右：氣泡焦糖巧克力，列閃閃發光的焦糖黑巧克力和牛奶巧克力松露搭配三種不同的鹹焦糖中心，撒上可食用的亮粉。非常適合作為餐後分享。
▲送給孩子們的耶誕禮物還有這些好可愛的鐵盒，裡面是裝軟糖唷！
✔️酒
酒類也不算貴，不過也沒有特別便宜，算是有精選過的WINE。
在Ｍ＆Ｓ也能買到法國香檳唷，一瓶最低800多台幣就有，台灣好市多一瓶都要二三千的呢！
✔️環保袋
M&S必買最推薦就是紙袋和塑膠環保提袋，以蔬果為造型拼成的英國國旗，讓環保提袋更增添了許多質感，也帶了滿滿的旅行回憶回台灣，而且環保提袋一個才1.4英鎊吧，可說是最便宜卻有面子的英國伴手禮啦！
M&S心得\逛英國超市心得
英國超市有好幾家，除了便宜的Lidl、ALDI是我一些基本品天天採購的超市外，我也去了Sainsbury’s、Tesco、Marks & Spencer Food、Waitrose、Iceland。
先說我最喜歡的就是Marks & Spencer Food和Waitrose，價格上稍微貴一些些，但是其實都還是很便宜，M&S和Waitrose都有不用洗切的料理，直接加熱就好，尤其是Waitrose更是超乎我意料外的便宜，反而M&S貴一些，而且Waitrose的各國料理都很多，亞洲食物更多，如果要選擇加熱即食的話，我會選擇Waitrose。不過M&S的禮盒、伴手禮和水果的部分更為便宜一些，品質也是超級好，所以禮盒、水果、肉品我會選擇M＆Ｓ。
另外，Iceland的冷凍食品真的超多又便宜，很多都是三包10歐、四包10歐之類的，真的超便宜又大份，真的就能體會有錢人吃生鮮水果，窮人就吃那些冷凍食品和碳水化合物，所以有錢人能保持苗條與健康，而窮人則是容易看起來比較胖或是體脂肪比較高，我在英國倒是也吃了不少Iceland的冷凍食品，一些冷凍炸雞、炸雞塊、薯條等，丟進烤箱就很好吃了且很方便，調味也都不錯呢！
英國低價超市：Lidl、ALDI
英國平價超市：ASDA、Sainsbury’s、Tesco
英國中價超市：Marks & Spencer Food、Morrisons、Co-Op
英國高價超市 ：Waitrose
英國冷凍超市 ：Iceland
這次是來離倫敦一個多小時車程的牛津，說真的搭英國鐵路真的很舒服，加上我是買歐鐵pass頭等艙，不用另外定位費就能搭乘一等艙，一發車沒多久就有專人詢問飲品要咖啡還是茶飲，還有餅乾、三明治可以選擇呢，真的超舒適！
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英國的火車超有質感，而且是整個歐洲最乾淨最香噴噴，我不管在火車站或是火車上，都會不自覺大口大口吸氣，太讚了啦！在比利時大口吸氣只會聞到尿騷味吧ＸＤ
英國近郊牛津的真的比想像中更漂亮，而且整體氣氛非常悠閒，餐廳什麼的也比倫敦便宜一些呢。
英國超市M&S介紹給大家，逛了好幾間M&S，我也最推薦英國牛津M&S，空間大品項多。
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